Wybierz region
Wszystkie
Dolnośląskie
Kujawsko-pomorskie
Lubelskie
Lubuskie
Łódzkie
Małopolskie
Mazowieckie
Opolskie
Podkarpackie
Podlaskie
Pomorskie
Śląskie
Świętokrzyskie
Warmińsko-mazurskie
Wielkopolskie
Zachodniopomorskie
Menu
Wyszukiwarka
O programie
Założenia
Zespół Ldk!
Trenerzy
Zajęcia
Wydarzenia
Zawody
Lekcje WF z Mistrzem
Miasteczka LDK!
Obozy LDK!
Szkolenia
Dla trenera
System Szkolenia Sportowego
Nabór
Wszechstronny
Ukierunkowany
Specjalistyczny
Filmy i kinogramy
Materiały ze szkoleń
Konspekty zajęć
Scenariusze lekcji klas I-III
Otwarte zajęcia sportowe klas I-III
Nasza LA
Żywienie
Zasady żywieniowe
Prawidłowe odżywianie
10 zasad prawidłowego żywienia
Ldk! pomagamy!
Regulamin
Wniosek o wsparcie
Kontakt
Dokumenty do pobrania
Dokumenty LDK! 2021
Strona główna
Ośrodki lekkiej atletyki
Ośrodki lekkiej atletyki
Znajdź ośrodek
Województwo
Wszystkie województwa
Dolnośląskie
Kujawsko-pomorskie
Lubelskie
Lubuskie
Łódzkie
Małopolskie
Mazowieckie
Opolskie
Podkarpackie
Podlaskie
Pomorskie
Śląskie
Świętokrzyskie
Warmińsko-mazurskie
Wielkopolskie
Zachodniopomorskie
Miasto
Wszystkie miasta
Zielona Góra
Bydgoszcz
Włocławek
Gdańsk
Kluczbork
Łomża
Nysa
Piła
Radom
Siedlce
Stalowa Wola
Szczecin
Bełchatów
Warszawa
Bielsko Biała
Zamość
Bytów
Grudziądz
Kraków
Lubin
Olsztyn
Płock
Ruda Śląska
Słupsk
Wrocław
Tarnów
Biała Podlaska
Augustów
Bolesławiec
Września
Częstochowa
Kielce
Łódź
Lublin
Opole
Poznań
Rzeszów
Sosnowiec
Zgorzelec
Ostrów Mazowiecka
Toruń
Białystok
Szymańska Kamila
Wszyscy prowadzący
Adamczyk Dariusz
Adamiak-Pawińska Patrycja
Andrysiak Mirosław
Andryszczyk Andrzej
Andrzejczak Natalia
Andrzejczak Paweł
Aneszko Marta
Anioł Stanisław
Baj-Korpak Joanna
Bajko Andrzej
Balcerzak Piotr
Banach Marcin
Banaszek Grzegorz
Bar Maciej
Baranowska Katarzyna
Barska Jolanta
Bartosz Feifer
Bebejewski Michał
Belter Artur
Benkowska Nina
Benkowski Henryk
Berliński Florian
Bernaś Dorota
Bernatowicz Jolanta
Bialic Katarzyna
Bielawa Przemysław
Bielecka Marzanna
Bikowski Wojciech
Bińkowska Marlena
Bioły Barbara
Błasińska Aneta
Błasiński Artur
Błocian Rafał
Bobrzyk Wojciech
Bodziak Beata
Bodziak Igor
Bogiel Sylwia
Bogucki Michał
Bogumiła Sobczyk
Bonarska-Palacz Dagmara
Bonk Anna
Bonn Aldona
Borek Krzysztof
Boroń Aldona
Borowik Włodzimierz
Borysewicz Piotr
Brodowski Wojciech
Brońska Maja
Brynda Marcin
Bujas Marcin
Bukowiecka Danuta
Bukowiecki Maciej
Burczyk Iwona
Burza Lesław
Buśko Michał
Bykowicz Katarzyna
Byzdra Krzysztof
Cegiełka Grzegorz
Cembala Michał
Chełmińska Barbara
Chęciński Artur
Chłopek Anna
Chmielewska Martyna
Chmielewski Krzysztof
Chmielewski Mariusz
Chodziutko Agnieszka
Chojecka Lidia
Chorzępa Przemysław
Chrast Bożena
Chwałek Jarosław
Ciastoń Beata
Cichowicz Marcin
Cichowlas Agnieszka
Cielecki Zbigniew
Ciepluch Beata
Cieślicka Elżbieta
Ciuk Marek
Cybulska Jolanta
Cynowski Wojciech
Czarnecki Mateusz
Czarnecki Rafał
Czerniak Przemysław
Czubak Tomasz
Czubaszek Jarosław
Czuż Pienkoś Irena
Czyż Katarzyna
Czyż Maciej
Dąbkowski Przemysław
Dąbrowski Dariusz
Dejewski Michał
Dębowska Karolina
Dębowski Michał
Diak Mateusz
Długosz Przemysław
Długosz Ryszard
Dobaj Szymon
Dobija Katarzyna
Dobrosielska Martyna
Dobrzeniak Jarosław
Dolna Małgorzata
Domagała Łukasz
Domin Adam
Draczyński Adam
Dreszler Bożena
Dudek Emilia
Dunin-Borkowski Hubert
Dylawerska-Wójtowicz Kinga
Dziąba Bogusław
Dziedziak Jerzy
Dzielińska Małgorzata
Dzięcioł Piotr
Dziuba Jacek
Dziubińska-Motała Bożena
Dziurdzia Anna
Ewertowska Urszula
Faliński Jacek
Ferfet Marek
Fijak Krystyna
Filipowski Krzysztof
Fojcik Dorota
Fostiak Marek
Frączyk Bogusława
Frończuk Rafał
Futyma Zygmunt
Gabrysiak Marcin
Gaj Paulina
Gajewski Wojciech
Gałka Anna
Gawenda Andrzej
Gawenda Małgorzata
Gąsiewicz Jarosław
Gąsiorowski Adam
Gąsiorowski Tadeusz
Gdańska Małgorzata Beata
Gdański Andrzej
Gelo Krystyna
Gębarski Łukasz
Gierczyk Estera
Giza Maciej
Gliszczyńska-Węsierska Krystyna
Głuszcz Agata
Godlewska Karolina
Golec Bartek
Golec Dominik
Gołebiowski Michał
Gorczyńska Lidia
Gorzelańczyk Aneta
Gościniak Marcin
Gościniak Mateusz
Góra Ireneusz
Górecka Małgorzata
Górska Magdalena
Górski Andrzej
Górski Andrzej 2
Grąbczewski Zenon
Grdeń Krzysztof
Grech Halina
Grenda Jan
Groszkowska Mirosława
Gruchel Marzena
Grygo Paweł
Grygoruk Andrzej
Gryniewicz Wiktor
Gryza Beata
Grzyb Krzysztof
Guja Marta
Guja Michał
Gulczyńska Grażyna
Gwóźdź Jacek
Halista Patrycja
Hanna Górska
Hanuszkiewicz Monika
Hasiów Monika
Hedrzak Katarzyna
Helbik Marzanna
Hodun Rafał
Hołoweńko Marcin
Homa Wioletta
Hondowska Aneta
Hoppe Karolina
Hudyma Justyna
Iwińska Anna
Jabłoński Paweł
Jacyszyn Lechosław
Jadczak Bożena
Jakubowski Jakub
Janas Małgorzata
Janeczek Jarosław
Jankowska Joanna
Jankowski Marcin
Januchta Krzysztof
Januchta Leszek
Jarczok Miłosz
Jaros Andrzej
Jaros Urszula
Jasicz Ryszard
Jetter Piotr
Jeziorska Magdalena
Jędryszek Edyta
Jędrzejczak Agnieszka
Joachimiak Robert
Juniewicz Dorota
Juniewicz Jakub
Jurałowicz Agnieszka
Jurczyński Rafał
Jurkowicz Stanisław
Justyna Jędrych - Koordynator
Justyniak Joanna
Kacprzak Marcin
Kaczmarek Adam
Kaczmarek Marta
Kaczocha Alicja
Kaduszkiewicz Jerzy
Kajtoch Jolanta
Kalinowska Joanna
Kalita Teresa
Kamińska Anna
Kamińska Joanna
Kamiński Ryszard
Kapes Mateusz
Karchut Beata
Karlińska Monika
Karłuk Marek
Karnas Kinga
Karnas Zbigniew
Karpowicz Tadeusz
Katolik Anna
Kecler Aleksandra
Kecler Dorota
Kecler Szymon
Kensik Jan
Kiedrowicz Piotr
Kiełbowski Cezary
Kilian Marcin
Klaybor Dawid
Kleszczewska Joanna
Klimaszewska Małgorzata
Kłosowska Monika
Kłóska Karolina
Knull Elżbieta
Knull Mariusz
Kobiałka Kamil
Kociołek-Kaczmarek Aleksandra
Kołcz-Krawczyk Dorota
Kołodziej Tomasz
Kołodziejczyk Zdzisław
Kołodziejski Leszek
Komar Patryk
Kondratowicz Marcin
Konsur Paweł
Kończak Sebastian
Kopeć Bernadeta
Kopeć Edyta
Kordasiewicz Damian
Kordasiewicz Joanna
Korpik Dominik
Korwek Joanna
Korytkowska Justyna
Korytkowski Andrzej
Kotynia Hanna
Kowalczuk Anita
Kowalczyk Jerzy
Kowalczyk Katarzyna
Kowalczyk Paweł
Kowalska Klaudia
Kowalski Robert
Kozłowski Krzysztof
Kraskowski Tomasz
Król Krzysztof
Kruchowska-Wojcieszak Patrycja
Kruk Joanna
Krupa Zdzisław
Kryński Kamil
Krystecki Krzysztof
Krzemińska Bielak Kamila
Krzewiński Ignacy
Krzysiek Zbigniew
Ksobiech Bartosz
Kubala Łukasz
Kubala Magdalena
Kubiak Robert
Kubicki Bartosz
Kubiec Dawid
Kubisz Justyna
Kudła Jacek
Kukielska Barbara
Kukiełko Magdalena
Kukla Rafał
Kuklińska Nurkowska Lucyna
Kunicka Jolanta
Kusy Marcin
Kwapich Roman
Kwapkowski Łukasz
Lach Aleksandra
Lach Magdalena
Laksa Dariusz
Lamch Czesław
Latański Grzegorz
Lenartowicz-Kalbarczyk Luiza
Leszczyński Lech
Leszczyński Damian
Leszek Makowski
Lewandowska Dorota
Lewandowski Jacek
Licznerski Jacek
Lipiec Sebastian
Lipińska Judyta
Lis Wojciech
Lisiak Marzena
Lisiecki Paweł
Ludwichowska Bronisława
Lutowski Wojciech
Luzak Andrzej
Luzak Małgorzata
Łabul Wioletta
Łacheta Grażyna
Łącka Barbara
Łomański Dariusz
Łuczak Bernardeta
Łuczka Paweł
Łukomski Janusz
Łyp Jacek
Magdalena Łuczak
Majcher Elżbieta
Majchrowicz Rena
Malanowski Dariusz
Maluśkiewicz Agnieszka
Małgorzata Mędrecka
Mantyk Łukasz
Mańkowska Renata
Marciak Grzegorz
Marciniak Roman
Margulewicz Wojciech
Markowska Małgorzata
Markowski Jacek Koordynator OLA Sosnowiec
Markowski Tomasz
Marszałek Alicja
Marzec Sławomira
Mastalerz Janusz
Matusz Mirosława
Mazerski Bartosz
Mazur Janusz
Mazurek Marek
Michalska Alicja
Michalska Katarzyna
Michałek Daria
Mieszkowski Piotr
Mikoda Lilla
Mikuśkiewicz Zygmunt
Milewicz Magdalena
Milewicz Renata
Misztal Janusz
Morawiec Agnieszka
Morgaś Tomasz
Moritz Rafał
Morka Piotr
Możdżonek Katarzyna
Muchlada Klaudia
Muchowski Michał
Muniak Michał
Murat Sławomir
Musiał Mirosław
Mydłowska Marta
Myszk Ilona
Nadarzyński Szymon
Nadziejko Franciszek
Nagy Czesław
Nalepa Marek
Napiórkowski Adam
Nędzi Zyta
Nędzi-Sosnowska Renata
Niemczal Karolina
Niemkiewicz Wojciech
Niestatek Szymon
Nisztor Kinga
Nisztor Mirosław
Nisztor Stanisław
Noga Grzegorz
Nowakowska Agnieszka
Nowakowska Aleksandra
Nowakowska Ilona
Nowakowski Marcin
Nowocień Jacek
Oberlan Paulina
Obłękowska Izabella
Odoliński Sebastian
Olbryś Adrian
Olczyk Hubert
Oliwa Violetta
Olszański Paweł
Olszewski Marek
Olszewski Mirosław
Olszewski Ryszard
Orłowski Andrzej
Orłowski Bronisław
Osipiuk Małgorzata
Oskaldowicz Piotr
Ostanek Aneta
Ostrowski Piotr
Owczarek Konrad
Ozdoba Elżbieta
Ozdoba Janusz
Ozdoba Monika
Pajda Jacek
Paluch Krystian
Papuga Sebastian
Paradowska Renata
Paradowski Wiesław
Pasek Magdalena
Paszta Anna
Paszta Wiesław
Paś Mariusz
Pawelec Marcin
Paweł Tietierin
Pawlak Przemysław
Pawlak Sandra
Pawlik Katarzyna
Pawlowski Grzegorz
Pawłowska Anna
Pawłowska Dorota
Pepliński Tadeusz
Perepiczko Zdzisław
Perucka Kamila
Pieróg Paweł
Pilarek Sławomir
Pilarska Klaudia
Piniarski Paweł
Piotrowski Jacek
Piróg Dariusz
Piwowarczyk Wojciech
Piwowarski Bartosz
Plaskota Krzysztof
Płatek Agnieszka
Płatek Mateusz
Pobłocki Wojciech
Podchul Krzysztof
Podleśny Jan
Podleśny Piotr
Podolak Michał
Podrażko Marian
POKORA Tomasz
Polak Ewelina
Polewacz Małgorzata
Polisiakiewicz Monika
Polley Adam
Pona Wiktor
Pospiech Anna
Prendecka Agnieszka
Presz Grażyna
Proksa Robert
Prusakowski Leon
Przęwięźlik Dorota
Przymusińska- Rauhut Paulina
Ptak Krzysztof
Pytka-Juruś Agata
Rabiej Paweł
Radke Karol Wojciech
Radtke Marek
Rajczak Rafał
Ramus Józef
Ratajczak Maciej
Rączka Elżbieta
Rączka Paweł
Rodziewicz Małgorzata
Rogucka Magdalena
Rojek Julita
Rojtek Mikołaj
Rolak Dorota
Rolka Mirosław
Ronek-Gliwa Aneta
Rosiak Ewa
Rosiak Robert
Rosiński Stanisław
Rostek William
Rostkowska Anna
Różycki Ryszard
Różyczka Marek
Rudnik Damian
Rudzik Grzegorz
Rusinek Olga
Ruszel Piotr
Rusznica Rafał
Rutkowski Mariusz
Rybarczyk Dariusz
Rychter Aleksandra
Ryczek Ewa
Ryszewski Jacek
Rzepka Marek
Sadowski Zdzisław
Salik Katarzyna
Saska Tomasz
Sawicki Krzysztof
Schubert Kacper
Senderek Żaklina
Serej Łukasz
Siemieńska Barbara
Sienkiewicz Karol
Sieńko Krzysztof
Sierka Ewa
Sieroń Dariusz
Sikora Radosław
Sipurzyńska Ewa
Sitarski Michał
Skalik Joanna
Skalski Krzysztof
Skarba Andrzej
Skoczeń Marcin
Skowrońska Justyna
Skrzydlewski Marek
Skrzypiński Jacek
Sobieraj Aneta
Sobkowski Przemysław
Sobowiec Bartosz
Socha Tomasz
Sołtysik-Śliwa Anna
Sowól Bogusław
Sowól Jolanta
Spisak Barbara
Stachowski Rafał
Stachurska Agnieszka
Staroń Tomasz
Staśkiewicz Jakub
Stawarz Marta
Stefańska Malwina
Stefański Jacek
Stempkowski Daniel
Stępień Romualda
Stilger Małgorzata
Stryjewski Janusz
Styś Janusz
Sudoł Magdalena
Sugier Krzysztof
Sugier Maria
Suliński Andrzej
Suproń Jarosław
Sygdziak Zofia
Syrocka Agata
Syzdek Mariusz
Szadkowski Witold
Szarzyńska Barbara
Szczepańska Magdalena
Szczyrk Janusz
Szeremeta Jarosław
Szeremeta Mariola
Szewczyk Sławomir
Szewczyk Tomasz
Szkoda Piotr
Sznajder Dorota
Sznajder Marcin
Szomburg Tomasz
Szopniewski Mirosław
Szulc-Mateja Justyna
Szuster Katarzyna
Szwan Justyna
Szwarc Zygmunt
Szybowski Mirosław
Szydłowski Sławomir
Szyjka Beata
Szymajda Mieczysław
Szymańska Kamila
Szymański Maciej
Szymczak Edward
Szymkowiak Artur
Szymkowiak Tomasz
Szyndlarewicz Stanisława
Szysler Andrzej
Ścigała Jarosław
Śliwka Irena
Śmigielski Dariusz
Śniegórski Adam
Świderski Paweł
Świerdzewski Damian
Świerzowski Tomasz
Świtała Aldona
Taraszkiewicz Elżbieta
Tarkowska Aneta
Teklak Andrzej
Tittinger Katarzyna
Tittinger Michał
Tomasiewicz-Bil Agnieszka
Torba Agnieszka
Torba Tomasz
Trąbczyńska Żaneta
Trębicki Dariusz
Trochimowicz Artur
Trybańska-Strońska Małgorzata
Trzasko Bogusław
Trzepizur Katarzyna
Trzop-Kukła Katarzyna
Tuz Damian
Tykarski Marek
Urbanek Ryszard
Urbaniak Jarosław
Wajda Piotr
Walczak Mariusz
Walczak Michał
Walczak Piotr
Walczak-Mortezaei Artur
Walkowiak Janusz
Wange Adrianna
Wasiak Jarosław
Wasilewska Małgorzata
Waśniewski Marcin
Wawruszak Andrzej
Ważny Stanisław
Wcisło Dariusz
Weiss Elżbieta
Wesołek Krzysztof
Węglarz Magdalena
Wieczorek Elżbieta
Wielechowski Adam
Wieruszewski Rafał
Wierzbicka Małgorzata
Wierzbicka Sylwia
Wierzbicki Dariusz
Wilk Izabela
Wilk Robert
Winkler Beata
Wisz Dariusz
Wisz Mateusz
Wiśniewska Joanna
Wiśniewski Bartłomiej
Wiśniewski Paweł
Wiśniewski Paweł Robert
Wiśniewski Zbigniew
Witkowski Bartosz
Wleklińska Dagna
Wochna Robert
Wodnicki Łukasz
Wojna Anna
Wojna Cezary
Wojtarek Jacek
Wojtczak-Belniak Dorota
Wolak Bożena
Wolak Magdalena
Wolanin-Bukała Ewa
Wolsztyński Krzysztof Koordynator OLA Bydgoszcz
Wołoszyn Mirosław
Woźniak Agnieszka
Woźniak Jacek
Wójcicki Jakub
Wójcik Marzenna
Wrona Grzegorz
Wróbel Krzysztof
Wróblewska Jolanta
Wróblewski Daniel
Wróblewski Jarosław
Wrycza Jarosław
Wyroba Piotr
Wysocka Katarzyna
Wzorek Agata
Zaborowski Marcin
Zaczkowska Anna
Zagrodzki Marcin
Zakrzewicz -Podlecka Agnieszka
Zakrzewski Dariusz
Zaleska - Posmyk Izabela
Zalewski Jan
Zarychta Izabela
Zatorski Krzysztof
Zawojek Michał
Zaworski Marek
Zblewski Leszek
Zblewski Marek
Zdonek Filip
Zdrojewski Krystian
Zenon Kowalski
Zielińska Adrianna
Ziemba Krzysztof
Zięba Jakub
Zięcina Kazimierz
Zimny Emanuel
Ziółkowski Marek
Złotek Grzegorz
Zok Roman
Zrada Piotr
Zygmunt Zdzisław
Żabiński Mariusz
Żak Dariusz
Żądło Jacek
Żądło Magdalena
Żewłakow Kamil
Żmujdzin Tadeusz
Żuk Bartłomiej
Żurowski Mariusz
OLA Płock
Wszystkie ośrodki
OLA Augustów
OLA Bełchatów
OLA Biała Podlaska
OLA Białystok
OLA Bielsko Biała
OLA Bolesławiec
OLA Bydgoszcz
OLA Bytów
OLA Częstochowa
OLA Gdańsk
OLA Grudziądz
OLA Kielce
OLA Kluczbork
OLA Kraków
OLA Lubin
OLA Lublin
OLA Łomża
OLA Łódź
OLA Nysa
OLA Olsztyn
OLA Opole
OLA Piła
OLA Płock
OLA Poznań
OLA Radom
OLA Ruda Śląska
OLA Rzeszów
OLA Siedlce
OLA Słupsk
OLA Sosnowiec
OLA Stalowa Wola
OLA Szczecin
OLA Tarnów
OLA Toruń
OLA Warszawa
OLA Warszawa
OLA Włocławek
OLA Wrocław
OLA Września
OLA Zamość
OLA Zgorzelec
OLA Zielona Góra
Brak wyników
O programie
O nas
Partnerzy
Zespół
Trenerzy
FAQ
Zajecia
Wydarzenia
Zawody
Strefa trenera
Scenariusze zajęć
Sprzęt
Nasza LA
Ldk! pomagamy!
Żywienie
Zasady żywieniowe
10 Zasad Zdrowego Żywienia
Kontakt
Dla Trenera