Trwają testy sprawności fizycznej uczestników programu Ldk!

Jak rozwija się sprawność dzieci i młodzieży uczestniczących w programie Lekkoatletyka dla każdego!? Pomagają nam to ocenić realizowane obecnie testy OSF  - Oceny Sprawności Fizycznej. Dzięki nim możemy monitorować postępy uczestników i lepiej dopasowywać zajęcia do ich możliwości.

Test jest przeznaczony dla dzieci i młodzieży w wieku od 8 do 17 lat. Obejmuje cztery próby oceniające podstawowe zdolności motoryczne:

• szybkość - bieg wahadłowy 3 × 10 m,
• moc - skok w dal z miejsca,
• siłę - rzut piłką lekarską znad głowy w przód,
• wytrzymałość - bieg 4-minutowy.

Wyniki przeliczane są na punkty z uwzględnieniem wieku i płci uczestników. Opracowane dla testu siatki centylowe pozwalają ocenić wynik na tle wartości referencyjnych dla danej grupy wiekowej i płci. Powtarzanie prób umożliwia także śledzenie indywidualnych postępów.

Zebrane dane pomagają trenerkom i trenerom rozpoznawać mocne strony uczestników oraz obszary wymagające dalszej pracy. Test OSF stanowi również punkt wyjścia do identyfikacji predyspozycji sportowych i wspierania rozwoju młodych talentów lekkoatletycznych.

Nie zapominajmy o tym, że najważniejszy jest rozwój każdego dziecka - jego postępy, radość z ruchu i motywacja do dalszej aktywności!

Więcej o teście OSF i siatkach centylowych:
Baj-Korpak J. i wsp. Assessment of Motor Abilities and Physical Fitness in Youth in the Context of Talent Identification—OSF Test. IJERPH, 2022;19(21):14303.
https://doi.org/10.3390/ijerph192114303