Nie tylko odpowiedni dobór produktów, ale również ich ilość mają znaczenie dla naszego zdrowia. Jaka powinna być wielkość porcji poszczególnych produktów? Dlaczego warto pilnować regularności posiłków i wielkości porcji?
Dorośli wiedzą jak ważny jest zbilansowany posiłek. Na talerzu powinna się znaleźć porcja warzyw, owoców, mięsa oraz nabiału oraz produktów zbożowych. Warto, aby dzieci również były o tym świadome. Muszą zrozumieć co to jest porcja, jak istotna jest różnorodność posiłków i ich regularne spożywanie. Zdrowie dzieci i ich rozwój zależy od sposobu odżywiania. Dzięki prawidłowo zbilansowanym posiłkom będą zdrowe i silne, a także będą dobrze się uczyły i prawidłowo rozwijały. Warto pokazywać dzieciom jak ocenić porcję posiłku, a także uświadamiać im korzyści płynące ze spożywania warzyw i owoców. Należy też wyjaśnić dzieciom jak powinno wyglądać II śniadanie do szkoły. Podkreślaj, że zdrowie jest w porcji, bo dzięki jej odpowiedniej wielkości organizm jest zdrowy i ma siłę do codziennego działania.
| Zdrowie w porcji - prezentacja | Dzięki prezentacji w szybki i prosty sposób możesz przekazać kluczowe informacje dla dzieci. Znajdziesz tam także wskazówki, jak pomóc dzieciom samodzielnie układać porcję żywieniową na talerzu, pełną witamin i składników odżywczych. | Pobierz |
| Scenariusz lekcji | Pobierz scenariusz lekcji, który pomoże ci przekazać uczniom wiedzę o zdrowiu w porcji i doborze odpowiednich składników. | Pobierz |
| Materiały do planszy | Pobierz materiały do 2 planszy w rozmiarze A3 lub A4, które pomogą ci w aktywizacji uczniów podczas lekcji, rozwiązaniu zadania oraz wytłumaczeniu prawidłowych zasad zdrowia w porcji. | Pobierz A3 |
| Pobierz A4 | ||
| Plansze | Wkrótce.. | |