Wróbel Patryk
Wróbel Patryk
Trener V-VI
Opolskie, Głuchołazy
Pokaż numer
Terminarz
Trening na świeżym powietrzu ukierunkowany na poprawę wydolności.
Rodzaj zajęć: Trening ogólnorozwojowy
Dzień tygodniaGodzinaWojewództwoAdresNazwa obiektu
Poniedziałek16:00 - 18:00OpolskieKonopnickiej 2, 48-340 Głuchołazystadion- Głuchołazy, Nysa lub Prudnik; zajęcia w terenie (góra Parkowa)
Trening ukierunkowany na budowę siły ( elementy siły biegowej, podbiegi, nauka i doskonalenie ćwiczeń siłowych)
Rodzaj zajęć: Trening siłowy
Dzień tygodniaGodzinaWojewództwoAdresNazwa obiektu
Środa16:00 - 18:00OpolskieKonopnickiej 2, 48-340 Głuchołazystadion- Głuchołazy, Nysa lub Prudnik; hala gosir; teren (Góra Parkowa)
Trening specjalistyczny w formie zabawy biegowej, biegu progowego lub treningu tempowego (w razie weekendowych startów- rozruch z elementami mobility i stretchingu)
Rodzaj zajęć: Trening lekkoatletyczny
Dzień tygodniaGodzinaWojewództwoAdresNazwa obiektu
Piątek15:00 - 17:00OpolskieKonopnickiej 2, 48-340 Głuchołazystadion- Głuchołazy, Nysa lub Prudnik; teren ( Góra Parkowa)
Powrót