Wybierz region
Wszystkie
Dolnośląskie
Kujawsko-pomorskie
Lubelskie
Lubuskie
Łódzkie
Małopolskie
Mazowieckie
Opolskie
Podkarpackie
Podlaskie
Pomorskie
Śląskie
Świętokrzyskie
Warmińsko-mazurskie
Wielkopolskie
Zachodniopomorskie
Menu
Wyszukiwarka
O programie
O nas
Partnerzy
Zespół
Trenerzy
FAQ
Ośrodki
Wydarzenia
Zawody
Lekcje WF z Mistrzem
Miasteczka LDK!
Obozy LDK!
Szkolenia
Dla trenera
System Szkolenia Sportowego
Nabór
Wszechstronny
Ukierunkowany
Specjalistyczny
Filmy i kinogramy
Konspekty zajęć
Dla trenera I-III
Scenariusze lekcji
Otwarte zajęcia sportowe
Żywienie
Zasady żywieniowe
Prawidłowe odżywianie
10 zasad prawidłowego żywienia
Blog Ani Jagaciak
Kontakt
Dokumenty do pobrania
Dokumenty LDK! 2019
Strona główna
Ośrodki lekkiej atletyki
Ośrodki lekkiej atletyki
Znajdź ośrodek
Województwo
Wszystkie województwa
Dolnośląskie
Kujawsko-pomorskie
Lubelskie
Lubuskie
Łódzkie
Małopolskie
Mazowieckie
Opolskie
Podkarpackie
Podlaskie
Pomorskie
Śląskie
Świętokrzyskie
Warmińsko-mazurskie
Wielkopolskie
Zachodniopomorskie
Miasto
Wszystkie miasta
Zielona Góra
Bydgoszcz
Włocławek
Gdańsk
Kluczbork
Łomża
Nysa
Piła
Radom
Siedlce
Stalowa Wola
Szczecin
Bełchatów
Warszawa
Bielsko Biała
Zamość
Bytów
Grudziądz
Kraków
Lubin
Olsztyn
Płock
Ruda Śląska
Słupsk
Wrocław
Tarnów
Biała Podlaska
Augustów
Bolesławiec
Września
Częstochowa
Kielce
Łódź
Lublin
Opole
Poznań
Rzeszów
Sosnowiec
Zgorzelec
Toruń
Białystok
Adamczyk Dariusz
Wszyscy prowadzący
Adamczyk Dariusz
Adamczyk Marzena
Andryszczyk Andrzej
Anna Pawłowska
Artur Szymkowiak
Bajko Andrzej
Banaszek Grzegorz
Baranowska Katarzyna
Barbara Bioły
Barbara Buksalewicz
Barbara Kukielska
Barbara Siemieńska
Barbara Spisak
Barbara Szarzyńska
Bartek Golec
Bartłomiej Dominikowski
Bartosz Gołdyn
Bartosz Kotowski
Bartosz Roskosz
Beata Bronowicka
Beata Heppner
Beata Malarz
Beata Szyjka
Beata Zabłocka
Bednarek-Krawczuk Agata
Belter Artur
Benkowska Nina
Berliński Florian
Bernardeta Kopeć
Bernatowicz Jolanta
Biela Marek
Bińkowska Marlena
Błasińska Aneta
Błasiński Artur
Błocian Rafał
Bodurka Krzysztof
Bodziak Beata
Bogdan Dziuba
Bogdan Sierba
Bogiel Sylwia
Bogusław Bolanowski
Bogusław Trzasko
Bogusz Igor
Bonarska-Palacz Dagmara
Borek Krzysztof
Boroń Aldona
Bożena Jadczak
Bożena Wolak
Brzózka Klaudia
Buśko Michał
Chłopek Anna
Chodnik Sławomir
Chodziutko Agnieszka
Chojecka Lidia
Chorzępa Przemysław
Cichowlas Agnieszka
Ciejka Wiktor
Cieślicka Elżbieta
Cybulińska Anna
Cyprian Jasiński
Czarnecka Elżbieta
Czerniak Przemysław
Czerwiński Adam
Czubak Tomasz
Czubaszek Jarosław
Czupryn Tomasz Koordynator OLA Zielona Góra
Czyż Paweł
Dagmara Sygdziak
Dagmara Wiktor
Damian Kordasiewicz
Damian Leszczyński
Danuta Śliwińska
Dariusz Grzelak
Dariusz Łomański
Dariusz Sieroń
Dariusz Skrodzki
Dariusz Świerczyński
Dariusz Żak
Dąbkowski Przemysław
Dąbrowska Bożena
Dejewski Michał
Denicki Dariusz
Dębowski Michał
Domin Adam
Dominika Olejnicka
Dorota Czerniakiewicz
Dorota Fojcik
Dorota Juniewicz
Dorota Kecler
Dorota Kołodziejczyk-Iwanowska
Dorota Siemaszko
Dorota Wojtczak-Belniak
Dróżdż Tomasz
Duda Małgorzata
Dudek Marcin
Dudek Rafał
Dunin-Borkowski Hubert
Dzido Dariusz
Dzielińska Małgorzata
Dzięcioł Piotr
Dziuk Dagmara
Dziurdzia Anna
Edyta Jędryszek
Edyta Nobis
Elżbieta Holik
Elżbieta Knull
Elżbieta Taraszkiewicz
Elżbieta Wieczorek
Emanuel Zimny
Estera Gierczyk
Ewa Tulej
Ewa Wolanin-Bukała
Ewa Wygodzka
Ewelina Karolczak
Ewertowska Urszula
Fijak Krystyna
Filip Zdonek
Fiszer - Kaszuba Karolina
Fostiak Marek
Gabriela Fojcik
Gabriela Górzyńska
Gabriela Wiśniewska
Gabrysiak Marcin
Gawenda Andrzej
Gawenda Małgorzata
Gąsiorowski Adam
Gelo Krystyna
Gliszczyńska-Węsierska Krystyna
Golec Dominik
Gorczyńska Lidia
Gorzelańczyk Aneta
Górecki Zdzisław
Górska Magdalena
Górski Andrzej
Gracz Małgorzata
Grażyna Gulczyńska
Grażyna Łacheta
Grażyna Presz
Greczka Anna
Grenda Daria
Grobelski Marek
Groszkowska Mirosława
Gruchel Marzena
Gruman Bartosz
Grygoruk Andrzej
Gryza Beata
Grzegorowska Kamila
Grzegorz Cegiełka
Grzegorz Machnowski
Grzegorz Noga
Grzegorz Rudzik
Grzegorz Tomala
Grzegorz Złotek
Grzyb Krzysztof
Halina Grech
Hanna Bindaszewska
Hanna Kotynia
Hanuszkiewicz Monika
Hącia Dawid
Hedrzak Katarzyna
Hołoweńko Marcin
Hondowska Aneta
Honorata Szulecka
Hyjek - Młynarczyk Katarzyna
Igor Bodziak
Ilona Myszk
Irena Śliwka
Ireneusz Góra
Iwona Baumgart
Izabela Kucza
Izabela Tomaszek-Czajowska
Jacek Dziuba
Jacek Faliński
Jacek Kubis
Jacek Licznerski
Jacek Piotrowski
Jacek Ryszewski
Jacek Żądło
Jadwiga Zajdel
Jakub Marcinów
Jakubowski Jakub
Jan Bulkiewicz
Jan Czekiel
Jan Kobędza
Jan Zalewski Koordynator OLA Białystok
Janczewska Lidia
Jankowski Łukasz
Jankowski Marcin
Januchta Krzysztof
Januchta Leszek
Janusz Mazur
Janusz Mentlewicz
Janusz Szczyrk
Jarosław Chwałek
Jarosław Dobrzeniak
Jarosław Janeczek
Jarosław Suproń
Jarosław Szeremeta
Jarosław Wałaszek
Jarosław Wróblewski
Jarosław Wrycza
Jasicz Ryszard
Jaster Artur
Jerzy Kowalczyk
Jetter Piotr
Jędrys Andrzej
Jędrzejczak Agnieszka
Joachimiak Robert
Joanna Baj-Korpak
Joanna Jankowska
Joanna Justyniak
Joanna Kalinowska
Joanna Kordasiewicz
Joanna Łukasik
Joanna Skorupa
Jolanta Dorosz
Jolanta Kunicka
Jolanta Tustanowska
Józef Ramus
Julia Pliszka
Julita Rojek
Jurałowicz Agnieszka
Justyna Jędrych - Koordynator
Justyna Szulc-Mateja
Kaczmarek Adam
Kaczocha Alicja
Kajtoch Jolanta
Kamil Figat
Kamil Piotrowski
Kamila Perucka
Kamińska Anna
Kamiński Ryszard
Kandziora Dariusz
Karchut Beata
Karnas Zbigniew
Karolina Dębowska
Karolina Giza
Karolina Malik
Kasprzak Radosław
Katarzyna Bialic
Katarzyna Bykowicz
Katarzyna Czyż
Katarzyna Dobija
Katarzyna Hojan
Katarzyna Kalinowska
Katarzyna Kowalczyk
Katarzyna Szuster
Katarzyna Tittinger
Kaźmierczak Beata
Kądziela-Płaza Anna
Kensik Jan
Kinga Dylawerska-Wójtowicz
Kinga Karnas
Kitlińska Agnieszka
Klaudia Kowalska
Knysak Monika
Koftas Piotr
Kołodziejczyk Zdzisław
Kończak Sebastian
Kopeć Dominik
Korpik Dominik
Korwek Joanna
Kowalczyk Paulina
Kowalska-Aleksiejuk Anna
Kozłowska Agnieszka
Kruchowska-Wojcieszak Patrycja
Kruk Joanna
Krupa Zdzisław
Kryński Kamil
Krystecki Krzysztof
Krystian Paluch
Krzewiński Ignacy
Krzysica Katarzyna
Krzysiek Tomasz
Krzysiek Zbigniew
Krzysztof Borawski
Krzysztof Byzdra
Krzysztof Filipowski
Krzysztof Kotula
Krzysztof Koziatek
Krzysztof Kozłowski
Krzysztof Sawicki
Krzysztof Skalski
Krzysztof Sugier
Krzysztof Trojanowski
Ksobiech Bartosz
Kubala Magdalena
Kubiak Robert
Kucia Wojciech
Kukla Rafał
Kuklińska Nurkowska Lucyna
Kunysz Grzegorz
Kusy Marcin
Kwiatkowska Aldona
Lach Magdalena
Lamch Czesław
Latański Grzegorz
Leboda Agnieszka
Lech Leszczyński Koordynator OLA Łódź
Lechosław Jacyszyn
Leki Paweł
Leon Prusakowski
Leszek Kołodziejski
Leszek Makowski
Lewandowski Jacek
Lewandowski Leszek
Lilla Mikoda
Lipińska Judyta
Lis Wojciech
Lisek Aleksandra
Lucjan Mielnikiewicz
Ludwichowska Bronisława
Lutowski Wojciech
Luzak Andrzej
Luzak Małgorzata
Łuczak Bernardeta
Łukasz Gębarski
Maciej Bukowiecki
Maciej Ciećwierz
Maciej Giza
Maciej Ratajczak
Maciej Szymański
Magdalena Bachmatiuk
Magdalena Kukiełko
Magdalena Milewicz
Magdalena Rogucka
Magdalena Szczepańska
Magdalena Zwirn
Magdalena Żądło
Maja Brońska
Majcher Elżbieta
Maluśkiewicz Agnieszka
Małgorzata Beata Adamowicz
Małgorzata Beata Gdańska
Małgorzata Dolna
Małgorzata Górecka
Małgorzata Janas
Małgorzata Lidzińska
Małgorzata Medrecka
Małgorzata Osipiuk
Małgorzata Polewacz
Małgorzata Pskit
Małgorzata Romańczyk
Małgorzata Wierzbicka
Małgorzata Wijatyk
Małż Łukasz
Mantyk Łukasz
Marcin Banach
Marcin Brynda
Marcin Bujas
Marcin Cichowicz
Marcin Gościniak
Marcin Pawelec
Marcin Targański
Marcin Waśniewski
Marcin Zaborowski
Marcin Zapał
Marek Bialic
Marek Białogrzywy
Marek Christ
Marek Ferfet
Marek Karłuk
Marek Kozieł
Marek Mierzejewski
Marek Nalepa
Marek Przeorski
Marek Radtke
Marek Różyczka
Marek Skrzydlewski
Marek Tykarski
Maria Sugier
Marian Podrażko
Mariola Lamch
Mariola Szeremeta
Mariusz Knull
Mariusz Łuczko
Mariusz Rutkowski
Mariusz Walczak
Mariusz Żabiński
Markowska Małgorzata
Markowski Jacek Koordynator OLA Sosnowiec
Marszałek Alicja
Marta Aneszko
Marta Knull
Marta Młynarczyk
Martyna Dobrosielska
Marzanna Bielecka
Marzena Kościelniak
Marzena Szeląg
Mastalerz Janusz
Mateusz Czepiel
Mateusz Dudek
Mateusz Gościniak
Mateusz Hering
Mateusz Markowski
Mateusz Wisz
Mazur Marek
Mazurek Marek
Michalska Alicja
Michał Gołebiowski
Michał Muniak
Michał Podolak
Michał Sitarski
Michał Tittinger
Mieszkowski Piotr
Mikuśkiewicz Zygmunt
Mirosław Chmielarz
Mirosław Musiał
Mirosław Olszewski
Mirosława Matusz
Misztal Janusz
Monika Bujas
Monika Imiołek
Monika Karlińska
Monika Nasiłowska
Monika Sękowska
Morawiec Agnieszka
Morgaś Tomasz
Morka Piotr
Możdżonek Waldemar
Mroczkowski Marek
Nadarzyński Szymon
Nadziejko Franciszek
Nędzi Zyta
Niemkiewicz Wojciech
Nowakowska Agnieszka
Nowakowska Aleksandra
Nowicka Renata
Nowosielski Lucjan
Oberlan Paulina
Obłękowska Izabella
Odoliński Sebastian
Olbryś Adrian
Olejarczyk Małgorzata
Olga Rusinek
Olszewski Marek
Osior Bartłomiej
Ostanek Aneta
Ostrowski Piotr
Owczarek Konrad
Ozdoba Elżbieta
Ozdoba Janusz
Ozdoba Monika
Paliszewski Maciej
Pantkowska Aldona
Papuga Sebastian
Paszta Anna
Paś Mariusz
Patryk Komar
Paulina Bachar
Paweł Andrzejczak
Paweł Grygo
Paweł Jabłoński
Paweł Kalinowski
Paweł Konsur
Paweł Kowalczyk
Paweł Pieróg
Paweł Świderski
Paweł Wiśniewski
Paweł Wlazło
Pawlak Przemysław
Pawlik Katarzyna
Pawłowska Dorota
Pawłowski Grzegorz
Perepiczko Zdzisław
Piasecki Grzegorz
Piniarski Paweł
Piotr Chrząszcz
Piotr Prencel
Piotr Ruszel
Piotr Szkoda
Piotr Wyroba
Piróg Darek
Płatek Agnieszka
Płatek Mateusz
Pobłocki Wojciech
Podchul Krzysztof
Podmagórska Agnieszka
Pogroszewska Agnieszka
Pokrzywińska-Osior Beata
Pokusa Bożena
Pomiotło Aleksandra
Pospiech Anna
Przemysław Bielawa
Przemysław Przybylski
Puchalska Sylwia
Pytlarczyk Paweł
Rabiej Paweł
Radkiewicz Przemysław
Rafał Czarnecki
Rafał Frończuk
Rafał Moritz
Rączka Elżbieta
Rączka Paweł
Renata Milewicz
Renata Nędzi-Sosnowska
Renato Kaźmierczak
Robert Kontek
Robert Matuszak
Robert Rosiak
Robert Wochna
Robert Żołyński
Rodziewicz Małgorzata
Rojewski Wojciech
Rojtek Mikołaj
Rolka Mirosław
Roman Marciniak
Roman Zok
Romualda Stępień
Ronek-Gliwa Aneta
Rosiński Stanisław
Rostkowska Anna
Rostkowski Piotr
Różycki Ryszard
Rybarczyk Dariusz
Rychter Aleksandra
Ryszard Olszewski
Ryszard Sikora
Saczko Andrzej
Sadowski Zdzisław
Sandra Pawlak
Schmitchen Agnieszka
Sierka Ewa
Siołkowski Radosław
Skalska Karolina
Skarba Andrzej
Skowrońska Justyna
Sławomir Adach
Sławomir Karp
Sławomir Pilarek
Sławomir Szewczyk
Sławomir Szwarc
Sławomir Szydłowski
Sobaszek Małgorzata
Sobczyk Bogumiła
Sobieraj Aneta
Sobkowski Przemysław
Sobowiec Bartosz
Sołtysik-Śliwa Anna
Sowól Bogusław
Sowól Jolanta
Stanisław Filewicz
Stanisław Jurkowicz
Stanisław Krzyżak
Stanisław Nisztor
Stanisław Olczyk
Staśkiewicz Jakub
Stec Karolina
Stefan Osiewacz
Stilger Małgorzata
Stryjewski Janusz
Styś Janusz
Suliński Andrzej
Sylwester Dudek
Sylwia Grzesiak
Sylwia Wróblewska
Syrocka Agata
Szapar Anna
Szczęsna Beata
Szopniewski Mirosław
Szymajda Mieczysław
Szymczak Edward
Szymkowiak Artur
Szymkowiak Tomasz
Szymocha-Młodzianowska Katarzyna
Szymon Dudek
Szyrwiel Aleksandra
Śmigielski Dariusz
Śniegórski Adam
Świderska Jolanta
Świerczyk Martyna
Świerzowski Tomasz
Świniarski Michał
Świtała Aldona
Tadeusz Gąsiorowski
Tadeusz Karpowicz
Tadeusz Pepliński
Tarkowska Aneta
Teklak Andrzej
Tkaczyk Katarzyna
Tofil Sławomir
Tomasiewicz-Bil Agnieszka
Tomasz Ćmiel
Tomasz Dancewicz
Tomasz Kaczmarczyk
Tomasz Kołodziej
Tomasz Kraskowski
Tomasz Krukiewicz
Tomasz Lipski
Tomasz Markowski
Tomasz Saska
Tomasz Słodkowski
Tomasz Socha
Tomasz Staroń
Tomasz Sysak
Tomasz Szewczyk
Tomasz Szomburg
Tomasz Szymański
Tomasz Torba
Torba Agnieszka
Trębicki Dariusz
Trzepizur Katarzyna
Trzop-Kukła Katarzyna
Tulej Ewa
Tustanowski Roman
Tyrpuła Andrzej
Urbanek Ryszard
Urbaniak Jarosław
Urszula Jaros
Urszula Łodziewska
Wajda Aleksandra
Walczak Michał
Walczak Piotr
Waldemar Czajkowski
Walkowiak Janusz
Wange Adrianna
Waniel Andrzej
Wasiak Jarosław
Wasilewska Małgorzata
Watkowska Mirosława
Wawruszak Andrzej
Ważny Stanisław
Wcisło Dariusz
Wdowiak Aneta
Weiss Elżbieta
Węglarz Magdalena
Wieruszewski Rafał
Wierzbicki Dariusz
Wierzbicki Remigiusz
Wiesław Czerniakowski
Wiesław Paradowski
Wiesława Mikołajczyk
Wiktor Gryniewicz
Wiktoria Rek
Wilczek Janusz
Wilk Robert
Winkler Beata
Winnicki Kamil
Winny Antoni
Wioleta Oliwa
Wioletta Hoffman
Wioletta Homa
Wisz Dariusz
Wiśniewska Joanna
Wiśniewski Bartłomiej
Witkowski Bartosz
Witold Szadkowski
Włodzimierz Borowik
Wojciech Bikowski
Wojciech Cynowski
Wojciech Gajewski
Wojciech Kubicz
Wojna Anna
Wojtarek Jacek
Wolak Magdalena
Wolano Katarzyna
Wolańska Renata
Wolsztyński Krzysztof Koordynator OLA Bydgoszcz
Woś Michał
Wożniak Agnieszka
Wójcik Beata
Wróbel Krzysztof
Wróblewski Daniel
Wyduba Roman
Wyrzykiewicz Adrian
Wyszowski Adam
Zaczkowska Anna
Zadykowicz Aleksander
Zagrodzki Marcin
Zaleska Izabela
Zambroń-Wojtak Agnieszka
Zawojek Michał
Zaworski Marek
Zbiegniew Sośniak
Zbigniew Cielecki
Zbigniew Gajek
Zbigniew Gołębiewski
Zbigniew Wiśniewski
Zdrajkowski Paweł
Zieliński Sylwester
Ziemba Krzysztof
Zięcina Kazimierz Koordynator OLA Warszawa
Zimowicz Jarosław
Ziółkowski Marek
Zofia Sygdziak
Zrada Piotr
Zwoliński Dariusz
Żabiński Paweł
Żak Jakub
Żaklina Senderek
Żaneta Trąbczyńska
Żewłakow Kamil
Lokalizacja
Wszystkie ośrodki
OLA Augustów
OLA Bełchatów
OLA Biała Podlaska
OLA Białystok
OLA Bielsko Biała
OLA Bolesławiec
OLA Bydgoszcz
OLA Bytów
OLA Częstochowa
OLA Gdańsk
OLA Grudziądz
OLA Kielce
OLA Kluczbork
OLA Kraków
OLA Lubin
OLA Lublin
OLA Łomża
OLA Łódź
OLA Nysa
OLA Olsztyn
OLA Opole
OLA Piła
OLA Płock
OLA Poznań
OLA Radom
OLA Ruda Śląska
OLA Rzeszów
OLA Siedlce
OLA Słupsk
OLA Sosnowiec
OLA Stalowa Wola
OLA Szczecin
OLA Tarnów
OLA Toruń
OLA Warszawa
OLA Włocławek
OLA Wrocław
OLA Września
OLA Zamość
OLA Zgorzelec
OLA Zielona Góra
Nazwa ośrodka
Województwo
Miasto
Trener
OLA Gdańsk
Pomorskie
Gdańsk
Adamczyk Dariusz
O programie
O nas
Partnerzy
Zespół
Trenerzy
FAQ
Ośrodki
Z życia ośrodków
Wydarzenia
Zawody
Strefa trenera
Scenariusze zajęć
Sprzęt
Żywienie
Zasady żywieniowe
10 Zasad Zdrowego Żywienia
Kontakt
Dla Trenera